Feeds:
פוסטים
תגובות

Posts Tagged ‘אדם רגיש מאוד’

עצות למתבגרים רגישים מאוד | חלק 1

מאת ד"ר איליין ארון, פסיכולוגית קלינית (Ph.D), מחברת הספר "אדם רגיש מאוד"

מתוך: http://www.hsperson.com/pages/1Aug08.htm

.

All highly sensitive people, or HSPs, have stronger feelings than others. This is not a flaw at all. We think things through more, which is our great asset. But no one would do that if they did not feel something about the thing they were pondering, so to think more we need to feel more. Plus, the more you think about something, the more your feelings about it can increase.

Fortunately, we feel more good feelings as well as bad ones. We notice more subtle reasons to be happy, such as beauty or another's kindness. But we can also feel more worried, sad, or irritated than others.

I said HSPs feel more, but some can become expert quite early at covering up their strong feelings. Boys and men do this more because in our culture they are not supposed to show very much emotion. (I will use "emotion" and "feeling" interchangeably.) Or you may be growing up in a family in which certain feelings, or most feelings, are not allowed. Or your parents may have been doing all they could, all of your life, to reduce your strong feelings, and you have accommodated their wish as best as you could.

But emotions bottled up often become emotions we don't even know we are having, and then they come out in other ways. That is not a good method for dealing with emotions. Besides, feelings tell you how you are reacting to a situation and usually tell you what you should do in it. Anger means stand up for yourself or leave. Sadness serves to make you seek others, or make others come to you, in times of trouble. Fear is, of course, a warning. And so forth. You want to feel things and need to. But you do not want to, or need to, be overwhelmed by feelings beyond what is necessary for getting you to act. You also do not want others to think you have no self control.

מודעות פרסומת

Read Full Post »

.

רגישות והצפה

.
.

איך לחיות חיים מאוזנים

.
.
.

  • איך להתמודד עם הצפה רגשית?

  •  איך להרגיע את עצמי כשאני בעוררות יתר?

  • מה הם הכלים לעבודה עם לחץ וסטרס?

.

בסדנא:

נדבר במעגל על בעית ההצפה והלחץ ונכיר לעומק את תכונת הרגישות שלנו.

דרך העבודה עם הרגשות והגוף נלמד:

– לכבד את הרגישות שלנו ולגלות את האוצרות שבה

– לחזור לאיזון רגשי ולפתח חוסן נפשי

– להיות הורה לעצמנו – רך, תומך ומעצים

– לבנות חיים רגישים בעלי סיפוק, שמחה ועוצמה פנימית

 השיעור יכלול: מידע תיאורטי, שיתוף במעגל, תרגילים חוויתיים, תרגילי יוגה: תנוחות בסיסיות פשוטות, נשימות, הרפיה ומדיטציה. אין צורך בתרגול יוגה קודם.

.

המנחהביאטה שבון

מטפלת מוסמכת ביוגה תרפיה רגשית, בעלת תואר בפסיכולוגיה. מנחה סדנאות, הרצאות וטיפולים פרטניים לאנשים רגישים מאוד. מנהלת הקהילה של אנשים רגישים מאוד בישראל.

.

סדנת היכרות חד פעמית תתקיים בתאריך:

יום שלישי, ה-17 למאי, בין השעות 20:00 – 22:00

4 מפגשי המשך עוקבים יתקיימו בימי שלישי הבאים, בין השעות 20:00 – 22:00, בתאריכים:

24, 31 למאי    ו- 14, 21 ליוני

.

איפה: סטודיו "נתיב" (מרחק הליכה ממרכז עזריאלי בתל אביב).

.

מחיר: סדנת היכרות – 60 ש"ח בהרשמה מראש, 80 ש"ח ביום המפגש

4 מפגשי המשך – 480 ש"ח  בהרשמה מראש עד ה-20 למאי, 560 ש"ח לאחר מכן

מספר המקומות מוגבל ל-8.

ההרשמה מראש באמצעות תשלום

ההרשמה נסגרה

.

כתובת: סטודיו "נתיב", רח' צויפל 9 א', תל אביב

יש להגיע עד לרח' ביצרון 26 ואז לפנות לשביל שמצד ימין – זהו רח' צויפל.

על דלת הכניסה כתוב: "נתיב".

יש להכנס בדלת ולרדת במדרגות למטה.

.

—————————————————————————————————————-

ביאטה שבון | מטפלת מוסמכת ביוגה תרפיה רגשית | טיפולים וסדנאות לאנשים רגישים מאוד

איזור המרכז – תל אביב יפו, רמת גן, גבעתיים

Read Full Post »

מתוך: ידיעות אחרונות, 7 ימים, גליון 25.02.2011

מאת: אספה פלד

להגדלה יש ללחוץ על התמונה:

הקהילה של אנשים רגישים מאוד – http://www.anashimregishim.com



ביאטה שבון יהב, תרפיסטית גוף-נפש, מתמחה באנשים רגישים מאוד, מנהלת הקהילה של אנשים רגישים מאוד בישראל https://tnuaitit.com

 

.

Read Full Post »

לצמוח כשהחיים מאתגרים

.

אותנו

.

כלים בסיסיים לאנשים רגישים מאוד

.

.

דרך העבודה עם הרגשות והגוף נלמד:

  • לכבד את הרגישות שלנו ולגלות את האוצרות שבה

  • לחזור לאיזון רגשי ולפתח חוסן נפשי

  • להיות הורה לעצמנו – רך, תומך ומעצים

  • לבנות חיים רגישים בעלי סיפוק, שמחה ועוצמה פנימית

השיעור יכלול: מידע תיאורטי, שיתוף במעגל, תרגילי מודעות, תרגול יוגה: תנוחות בסיסיות פשוטות, נשימות, הרפיה ומדיטציה. אין צורך בתרגול יוגה קודם. העבודה עם הגוף מכוונות לתרגול הרפיה ושחרור.

המנחה –  ביאטה שבון

מורה מוסמכת ליוגה וליוגה תרפיה, מנחה סדנאות והרצאות בנושא רגישות גבוהה, עוסקת בהוראת יוגה ומנהלת קליניקה פרטית לתרפיה נפשית דרך יוגה. עורכת מדעית של הספר "אדם רגיש מאוד". מנהלת הקהילה של אנשים רגישים מאוד בישראל.

.

סדנת היכרות חד פעמית תתקיים בתאריך:

יום שלישי, ה-25 לינואר, בין השעות 20:00 – 22:00

4 מפגשי המשך עוקבים יתקיימו בחודש פברואר, בימי שלישי, בין השעות 20:00 – 22:00, בתאריכים:

1, 8, 15, 22 לפברואר

.

איפה: סטודיו "נתיב" (מרחק הליכה ממרכז עזריאלי בתל אביב).

.

מחיר: סדנת היכרות – 60 ש"ח בהרשמה מראש, 80 ש"ח ביום המפגש

4 מפגשי המשך – 480 ש"ח (120X4) בהרשמה מראש עד ה-28 לינואר, 560 ש"ח (140X4) לאחר מכן

מספר המקומות מוגבל ל-8.

ההרשמה מראש באמצעות תשלום

דרך אינטרנט:

לתלשלום>>>

.

.

 

*** במקום תהיה אפשרות לרכוש בהנחה את הספר "אדם רגיש מאוד" מאת ד"ר איליין ארון בהוצאת פוקוס.

מחיר רגיל: 88 ש"ח.  מחיר אחרי הנחה: 60 ש"ח.

.
.
.

כתובת: סטודיו "נתיב", רח' צויפל 9 א', תל אביב

יש להגיע עד לרח' ביצרון 26 ואז לפנות לשביל שמצד ימין – זהו רח' צויפל.

על דלת הכניסה כתוב: "נתיב".

יש להכנס בדלת ולרדת במדרגות למטה.

.

—————————————————————————————————————-

ביאטה שבון | מורה מוסמכת ליוגה ויוגה תרפיה | סדנאות ותרפיה נפשית לאנשים רגישים מאוד

איזור המרכז – תל אביב יפו, רמת גן, גבעתיים 

.

Read Full Post »

רגישות והצפה

.

איך לחיות חיים מאוזנים

מפגש-סדנא חוויתי

.
  • איך להתמודד עם הצפה רגשית?

  • איך להרגיע את עצמי כשאני בעוררות יתר?

  • מה הם הכלים לעבודה עם לחץ וסטרס?

במפגש נכיר יותר לעומק את התכונות של הרגישות שלנו, נשמע על הכלים לעבודה עם הרגישות ונתנסה בכמה מהם.


המנחה –  ביאטה שבון

מורה מוסמכת ליוגה וליוגה תרפיה, מנחה סדנאות והרצאות בנושא רגישות גבוהה, עוסקת בהוראת יוגה ומנהלת קליניקה פרטית לתרפיה נפשית דרך יוגה. עורכת מדעית של הספר "אדם רגיש מאוד". מנהלת הקהילה של אנשים רגישים מאוד בישראל.

.

באפשרותכם לבחור באחד מהתאריכים (שני המפגשים זההים):

יום שלישי, ה-18 לינואר, בין השעות 20:00 – 22:00

יום שישי, ה-21 לינואר, בין השעות 11:00 – 13:00

.

איפה: סטודיו "נתיב" (מרחק הליכה ממרכז עזריאלי בתל אביב).

.

מחיר: 50 ש"ח בהרשמה מראש, 70 ש"ח ביום המפגש

מספר המקומות מוגבל.

ההרשמה מראש באמצעות תשלום 

דרך אינטרנט:

לתלשלום>>>

( 50 ש"ח עבור המפגש בלבד, 110 ש"ח עבור המפגש + ספר "אדם רגיש מאוד" )


*** במקום תהיה אפשרות לרכוש בהנחה את הספר "אדם רגיש מאוד" מאת ד"ר איליין ארון בהוצאת פוקוס.

מחיר רגיל: 88 ש"ח.  מחיר אחרי הנחה: 60 ש"ח.

.
.
.

כתובת: סטודיו "נתיב", רח' צויפל 9 א', תל אביב

יש להגיע עד לרח' ביצרון 26 ואז לפנות לשביל שמצד ימין – זהו רח' צויפל.

על דלת הכניסה כתוב: "נתיב".

יש להכנס בדלת ולרדת במדרגות למטה.

.

—————————————————————————————————————-

ביאטה שבון | מורה מוסמכת ליוגה ויוגה תרפיה | סדנאות ותרפיה נפשית לאנשים רגישים מאוד

איזור המרכז – תל אביב יפו, רמת גן, גבעתיים 

.

Read Full Post »

המפגש של קהילת אנשים רגישים מאוד בתל אביב

יוקדש לנושא של זוגיות –

הקשיים בהם אנו נתקלים בזוגיות בתור אנשים רגישים מאוד: מציאת זוגיות ופיתוח יחסים יציבים ואינטימיים עם בני הזוג שלנו. כל מי שהנושא נוגע ללבו, מוזמן לבוא. ובמיוחד אלה בינינו שמחפשים זוגיות כרגע. זוהי הזדמנות להכיר אנשים חדשים.

מתי: יום שלישי, ה-21.12, בין השעות 20:00 – 22:00

איפה: סטודיו "נתיב" אשר ממוקם במרחק הליכה ממרכז עזריאלי.

מחיר: 50 ש"ח


המפה והכתובת המדוייקת ישלחו בהמשך לנרשמים.

Read Full Post »

« Newer Posts